Qu'il soit cuit à l'eau ou à la vapeur, le potiron est un délicieux légume d'automne. Découvrez ici comment le préparer correctement !
Ingrédients pour 4 personnes :
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800 g de chou de Milan
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200 g de champignons de Paris
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200 g de petits pleurotes
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2 oignons
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4 cuillères à soupe d'huile d'olive
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1 cuillère à café de coriandre moulue
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1 cuillère à café de cumin
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Sel, poivre
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300 g de crème
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8 brins de persil
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½ citron
bio
Préparation :
Lavez et nettoyez le chou de Milan, coupez-le en deux et retirez le trognon. Coupez le chou en lanières de la largeur d'un doigt. Nettoyez les champignons, frottez-les et coupez-les en deux ou en quatre. Épluchez les oignons et coupez-les en dés.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à fond large. Faites-y revenir les oignons à feu moyen jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Ajoutez le chou de Milan et les champignons et faites-les cuire environ 5 minutes. Assaisonnez les légumes avec la coriandre, le cumin, le sel et le poivre, puis laissez cuire encore 1 minute. Déglacez le tout avec la crème, couvrez et laissez mijoter à feu doux à moyen pendant 10 à 15 minutes en remuant de temps en temps.
Rincez le persil, secouez-le pour l'essorer et hachez-le finement. Lavez la moitié de citron à l'eau chaude, séchez-la et râpez 1 cuillère à café de zeste. Assaisonnez le chou de Milan aux champignons et à la crème avec le zeste de citron, du sel et du poivre, parsemez de persil et servez. Ce plat accompagne à merveille le gibier, par exemple un gigot de chevreuil ou de cerf, et une purée de pommes de terre.
Photos : © Graefe und Unzer Verlag / Grossmann Schuerle