Qu'il soit cuit à l'eau ou à la vapeur, le potiron est un délicieux légume d'automne. Découvrez ici comment le préparer correctement !
Ingrédients pour 3 à 4 portions :
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200 g de pain pita ou de pain plat
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2 cuillères à soupe d’huile d’olive
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1/2 cuillère à café de za’atar ou d’origan
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1 pincée de sel
Pour la salade :
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1 oignon rouge
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1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
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1 piment, finement haché
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6 radis
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1 poivron
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1/2 concombre
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2-3 tomates
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2 oignons nouveaux, coupés en rondelles
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1 cœur de laitue romaine, lavé et coupé en lamelles
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1/4 de bouquet de coriandre, 1/4 de bouquet de menthe, 1/4 de bouquet de persil
Pour la vinaigrette :
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100 g de yaourt
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50 g de tahini
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le jus et le zeste d'un citron
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1 pincée de cumin moulu
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1 cuillère à café de za’atar ou d’origan
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1 cuillère à café de sumac
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1 cuillère à café de sel
Préparation :
Coupez ou déchirez le pain en morceaux de 3 à 4 cm. Disposez-les sur une plaque de cuisson et assaisonnez-les avec l'huile d'olive, le za'atar et le sel. Faites-les griller au four à 180 °C pendant environ 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Laissez-les ensuite refroidir.
Épluchez l’oignon, coupez-le en fines rondelles et faites-le mariner dans un grand saladier avec le vinaigre et le piment. Coupez les radis en fines rondelles et ajoutez-les également dans le saladier. Assaisonnez d’une bonne pincée de sel et laissez reposer 5 minutes.
Pendant ce temps, coupez le poivron et le concombre en dés de 2 cm. Coupez également la tomate en dés et ajoutez le tout aux oignons. Incorporez également les oignons nouveaux et les lamelles de salade. Effeuillez les herbes, hachez-les grossièrement et incorporez-les aux légumes.
Pour la vinaigrette, mélangez tous les ingrédients dans un saladier et rectifiez l'assaisonnement. Faites mariner la salade avec cette vinaigrette et, si nécessaire, rectifiez à nouveau l'assaisonnement avec du sel et du citron.
Pour finir, incorporez le pain croustillant en douceur pour qu’il ne ramollisse pas trop. Arrosez d’un bon filet d’huile d’olive.
Astuce : pour accompagner cette salade, j'aime bien faire griller un peu de sésame blanc et noir dans une poêle et l'incorporer à la vinaigrette.