Qu'il soit cuit à l'eau ou à la vapeur, le potiron est un délicieux légume d'automne. Découvrez ici comment le préparer correctement !
Ingrédients pour 4 à 6 grandes gaufres :
Pour la pâte :
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2 œufs
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150 ml de lait
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200 ml de babeurre
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75 g de beurre fondu
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180 g de farine
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50 g de fécule
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1 cuillère à café rase de levure chimique
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1 pincée de bicarbonate de soude
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1/2 cuillère à café de sel
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un peu de noix de muscade râpée
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2 petites courgettes (env. 300 g)
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1 cuillère à café de thym haché
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un peu de zeste de citron
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100 g de feta
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50 g de petits pois (ou par exemple des carottes, des tomates séchées)
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un peu d'huile ou de beurre pour badigeonner le gaufrier
Pour accompagner :
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100 g de yaourt
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2 cuillères à café de jus de citron
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un peu de zeste de citron
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1 grosse pincée de sel
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un peu de poivre
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1 cuillère à café de menthe
hachée
Préparation :
Râpez les courgettes à l'aide d'une râpe à gros trous, versez-les dans une passoire et salez-les. Laissez reposer pendant 15 minutes, puis pressez-les dans la passoire pour éliminer l'excès d'eau.
Pendant ce temps, mélangez les œufs, le lait, le babeurre et le beurre dans un saladier à l'aide d'un fouet. Mélangez tous les ingrédients secs entre eux, puis incorporez-les petit à petit à la pâte en remuant jusqu'à obtenir une texture lisse.
Émietter la feta et l'incorporer à la pâte avec le thym, le zeste de citron et les petits pois. Pour finir, incorporer les lamelles de courgettes essorées.
Préchauffez le gaufrier, badigeonnez-le d’un peu d’huile ou de beurre et versez-y une quantité suffisante de pâte. Faites cuire environ 5 minutes, selon la température, jusqu’à ce que les gaufres soient dorées et croustillantes. Les gaufres cuites peuvent être maintenues au chaud au four à 80 °C.
Pour la sauce au yaourt, mélangez tous les ingrédients dans un saladier et rectifiez l'assaisonnement. Servez-la avec les gaufres.
Astuce : cette recette se prête à de nombreuses variations créatives. Il suffit de remplacer les légumes et le fromage par vos propres idées.