Che sia bollita o stufata, la zucca è un delizioso ortaggio autunnale. Scoprite qui come prepararla al meglio!
Ingredienti:
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2 pezzi di feta (360 g)
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35 g di farina di riso
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1 uovo grande
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100 g di sesamo nero e chiaro
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2 cucchiai di olio d'oliva
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1/2 cucchiaio di foglie di timo limone
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120 g di miele liquido
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1 cucchiaino di lime nero macinato
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3 limoni (2 limoni tagliati a filetti, 1 limone spremuto)
Ecco come si fa:
Asciugare i pezzetti di feta con carta da cucina, passarli nella farina e poi nell’uovo sbattuto. Successivamente impanarli con i semi di sesamo e disporli in una teglia da forno (circa 30 x 30 cm) rivestita con carta da forno. Lasciare riposare i pezzi di feta in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscaldare il forno a 220 °C (ventilato). Successivamente, irrorare i pezzi di feta con l’olio e cuocerli in forno per 18 minuti. A circa metà cottura, girare con cura i pezzi di feta.
Nel frattempo, versare il miele e le scorze di lime grattugiate in un pentolino. Lasciar cuocere a fuoco medio-alto per 6-7 minuti, finché il miele non avrà assunto un colore ambrato scuro. Togliere quindi dal fuoco, incorporare il succo di limone e lasciare raffreddare per 5 minuti.
Aggiungere ora i due filetti di limone al miele raffreddato. Versare quindi lo sciroppo al limone sui pezzi di feta nella teglia e servire immediatamente cosparsi di timo.
Foto: © DK Verlag/ Elena Heatherwick