Che sia bollita o stufata, la zucca è un delizioso ortaggio autunnale. Scoprite qui come prepararla al meglio!
Tempo di preparazione: circa 20–25 minuti
Ingredienti per 4 porzioni:
-
8 fichi freschi
-
120–150 g di formaggio fresco di capra
-
30 g di noci
-
2–3 cucchiai di miele
-
2–3 rametti di timo fresco
-
un pizzico di sale marino
-
1 cucchiaio di olio d’oliva
-
un po' di pepe nero
Per servire:
-
un po' di rucola condita o insalata baby leaf
Ecco come si fa:
Preriscaldare il forno a 190 °C con calore superiore/inferiore. Lavare i fichi e asciugarli delicatamente tamponandoli. Inciderli a croce dalla parte superiore, senza però tagliarli completamente. Allargare leggermente i fichi in modo da creare spazio al centro per il ripieno e disporli in una pirofila leggermente unta d'olio.
Mettere un po’ di formaggio fresco di capra al centro di ciascun fico. Tritare grossolanamente le noci e distribuirle sui fichi. Cospargere con un filo di miele, aggiungere alcune foglioline di timo e condire con un pizzico di sale marino.
Cuocere i fichi in forno per circa 10–12 minuti, finché non saranno morbidi e il formaggio fresco di capra non sarà leggermente cremoso.
Disporre la rucola o l’insalata baby leaf sul piatto e adagiarvi accanto i fichi caldi. Cospargere nuovamente i fichi con un filo di miele e guarnire con timo, noci e pepe macinato fresco.
Consiglio: non cuocere i fichi troppo a lungo. Devono diventare morbidi e succosi, ma mantenere la loro forma. Al posto del formaggio fresco di capra, va benissimo anche il formaggio di capra, che conferisce un sapore leggermente più deciso.