Che sia bollita o stufata, la zucca è un delizioso ortaggio autunnale. Scoprite qui come prepararla al meglio!
Ingredienti per 2 persone:
-
350 g di barbabietole rosse precotte (confezionate sottovuoto)
-
2 cucchiai di olio di noci
-
1 cucchiaino di semi di sedano
-
1 cucchiaino di paprika dolce
-
1/2 cucchiaino di aglio in polvere
-
Sale
-
Pepe
-
2 cucchiai di pinoli
-
2 manciate di rucola
-
130 g di burrata
-
2 panini per hamburger
-
Fiocchi di peperoncino (a piacere)
-
2 cucchiaini di miele
Ecco come si prepara:
Tagliare le barbabietole rosse a fette spesse circa 1 cm. Mescolarle in una ciotola con olio di noci, semi di sedano, paprika e aglio in polvere, sale e pepe e lasciarle insaporire per 20 minuti.
Tostare i pinoli in una padella senza aggiungere grassi, senza però farli dorare. Nel frattempo, selezionare la rucola, lavarla e asciugarla con la centrifuga. Tagliare la burrata in due pezzi.
Preriscaldare la griglia a 130°. Togliere le barbabietole dalla marinata e grigliarle sulla griglia per 1 minuto su ciascun lato. Tagliare a metà i panini e disporli sulla griglia con la parte tagliata rivolta verso il basso. Con una spatola, disporre le barbabietole in due mucchietti, adagiarvi sopra un pezzo di burrata ciascuno e lasciarla sciogliere.
Farcire le metà inferiori dei panini con la rucola e le barbabietole rosse con la burrata. Cospargere quindi con i pinoli e, a piacere, con fiocchi di peperoncino; infine, irrorare con il miele.
Foto: © Gräfe und Unzer Verlag/ Wolfgang Schardt