Che sia bollita o stufata, la zucca è un delizioso ortaggio autunnale. Scoprite qui come prepararla al meglio!
Ingredienti per 4 persone:
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500 g di yogurt al cocco, freddo
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1 mango maturo, sbucciato, privato del nocciolo e tagliato a cubetti grossolani
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1 cucchiaio di sciroppo d’acero
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succo appena spremuto di 1 lime biologico
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Cubetti di ghiaccio per 4 bicchieri
alti
Ecco come si prepara:
Frullate bene lo yogurt al cocco, il mango, lo sciroppo d'acero e il succo di lime nel frullatore utilizzando la funzione "pulse" ad alta velocità.
Con un frullatore il mango si frulla in un attimo. Se avete solo un frullatore a immersione, potete versare gli ingredienti in una brocca e frullare semplicemente un po’ più a lungo, fino a ottenere un liquido omogeneo.
Riempite 4 bicchieri alti con cubetti di ghiaccio e versatevi sopra il lassi. Servite immediatamente.
Idea ricetta e foto: © Ars Vivendi Verlag_Luke Albert