Che sia bollita o stufata, la zucca è un delizioso ortaggio autunnale. Scoprite qui come prepararla al meglio!
Ingredienti per 4 porzioni:
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1 ciabatta
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100 ml di olio d’oliva
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1 kg di pomodorini colorati
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1 cipolla rossa
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12 acciughe
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1 manciata di capperi
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1 manciata di olive nere snocciolate
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3–4 spicchi d'aglio schiacciati
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2 cucchiai di aceto di vino bianco
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1 mazzetto di basilico (preferibilmente verde e viola), foglie spezzettate
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Sale
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pepe
nero macinato fresco
Ecco come si fa:
Preriscaldare il forno a 180 °C. Rivestire una teglia con carta da forno. Tagliare il pane a cubetti e distribuirli sulla teglia. Condire con sale e pepe, irrorare con metà dell’olio d’oliva e cuocere in forno per 10-15 minuti fino a doratura.
Pulire e lavare i pomodori, poi tagliarli a metà. Sbucciare la cipolla, tagliarla ad anelli e metterla in una ciotola insieme ai pomodori. Schiacciare le acciughe fino a ottenere una pasta. Tritare i capperi e le olive, mescolarli con l’aglio, l’olio rimanente e l’aceto e distribuirli sulla base di pomodori e cipolla. Incorporare i crostini caldi.
Disporre il tutto su un tagliere di legno e cospargere con il basilico. Se necessario, aggiustare di sale e pepe. Servire subito l’insalata con un bicchiere di vino bianco fresco e frizzante.
Nonostante il pane, la panzanella è un pasto leggero perfetto. Accompagnata da pollo alla griglia, pesce o carne alla griglia diventa ancora più sostanziosa: un peccato di gola paradisiaco. In Italia si sa come banchettare!
Foto: © Callwey Verlag/ Renáta Török-Bognár