Che sia bollita o stufata, la zucca è un delizioso ortaggio autunnale. Scoprite qui come prepararla al meglio!
Ingredienti per 12 porzioni:
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150 g di mandorle
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100 g di fiocchi d’avena
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200 g di datteri snocciolati
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1 cucchiaio di olio di cocco liquido
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1 pizzico di sale
Per il ripieno:
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200 g di cioccolato fondente, 70% di cacao
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1 cucchiaio di olio di cocco liquido
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500 g di tofu morbido
Per servire:
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frutta (ad es. frutti di bosco, albicocche)
Ecco come si prepara:
Mettere le mandorle e i fiocchi d'avena nel frullatore e tritarli. Aggiungere i datteri e l'olio di cocco e mescolare fino a ottenere un composto sbriciolato. Distribuire il composto sul fondo di uno stampo per crostata di circa 24 cm e pressarlo bene con le mani sul fondo e sui bordi. Mettere lo stampo in frigorifero fino al momento dell’uso.
Tritare grossolanamente il cioccolato e scioglierlo a bagnomaria insieme all’olio di cocco. Versare il cioccolato fuso nel frullatore insieme al tofu setoso e frullare fino a ottenere una mousse cremosa. Distribuire uniformemente la mousse al cioccolato sulla base della crostata, livellandone la superficie.
Mettere la crostata in frigorifero per almeno 4 ore affinché si solidifichi. Successivamente, sformarla e guarnirla a piacere con della frutta.
Consiglio: la crostata si presta benissimo alla preparazione anticipata ed è ideale per gli ospiti.
Foto: © Yuna Verlag/ Doris e Beat Flury