Che sia bollita o stufata, la zucca è un delizioso ortaggio autunnale. Scoprite qui come prepararla al meglio!
Ingredienti:
Impasto:
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2 cipolle
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1 spicchio d’aglio
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1 pezzetto di zenzero grande quanto un pollice
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2 patate dolci
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1 mango
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2 cucchiai di olio di colza
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½ cucchiaino di cumino
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1 cucchiaino di curcuma
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1 cucchiaino di curry in polvere
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1 cucchiaio di zucchero di canna
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Sale, pepe bianco
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400 ml di latte di cocco
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400 ml di brodo vegetale
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1 limone non trattato
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4 cucchiai di yogurt
Preparazione:
Sbucciare e tagliare a dadini le cipolle, l’aglio, lo zenzero e la patata dolce. Sbucciare il mango. Separare la polpa dal nocciolo e tagliarla anch’essa a dadini.
Scaldare l'olio di colza in una pentola. Caramellare per 1 minuto il cumino, la curcuma, il curry in polvere e lo zucchero insieme alle cipolle, all'aglio e allo zenzero. Aggiungere la patata dolce e il mango, salare e pepare. Cuocere a fuoco medio per 8 minuti. Sfumare con il latte di cocco e il brodo vegetale e lasciare sobbollire per circa 15 minuti finché la patata dolce non sarà morbida.
Grattugiare finemente metà della scorza di limone e aggiungerla alla zuppa. Spremere il succo del limone e aggiungerlo alla zuppa. Frullare finemente la zuppa e aggiustare di sale e pepe.
Distribuire la zuppa di patata dolce e mango nei piatti, guarnire con una cucchiaiata di yogurt e servire.
Consiglio: cubetti di mango, sottili striscioline di zenzero e qualche erba aromatica fresca sono un’ottima guarnizione per la zuppa frullata. Se la zuppa risulta un po’ troppo densa, basta aggiungere un po’ di latte di cocco o di brodo vegetale.
Idea ricetta e foto: © Villeroy & Boch